VIVIR LA VIDA…

Ayer descubrí que la vida puede pasarte como un flash ante los ojos; que en verdad ni tienes idea de qué va a pasar mañana, nisiquiera al segundo siguiente. Me di cuenta de que uno desperdicia mucho el tiempo y a qué a veces no se puede pensar tanto.

LECCIONES

Dice un refrán que “no hay mal que por bien no venga” y otro “lo que sucede conviene”. Una caída y fractura inesperada del pie, por ejemplo, puede convertirse en una tregua, para la reflexión, para leer, aprender, ver buenos filmes y hacer todo eso que la vorágine del trabajo y otras tareas no permite; en fin puede concederte un tiempo que sin pensarlo necesitabas.

ATENCIÓN: GUERRILLA BLOGUERA INVADE TOPES…!!!!

Neblinosos de agotamiento por la caminata de siete kilómetros de ida y vuelta hasta el paradisíaco Caburní, aguacero torrencial para almuerzo-merienda, gozadera en la Bolera y caminata hasta la Facultad de Montaña, nos reunimos.

“Caballero esta es la razón, el objetivo primordial; pa’ eso estamos aquí; no solo para turistear; sino pa’ hablar de blogs e Internet” -dijo Chiringa molesto y enseguida estábamos todos alrededor de la chimenea, arropados por el agradable frío de la montaña.

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Y mientras el Rodo recordaba los por qué, el por qué nos reunimos?, ¿por qué nos hemos unido a esta guerrilla?, ¿para qué sirven estos espacios? Cada uno repasa en sus pensamientos sus motivos…muy similares a los expuestos por la melodiosa palma de Matanzas en “De donde crece la Palma” a la Nube de Camagüey.

“Pues para encontrarnos; para verlos a ustedes: mis amigos, mis hacedores de risas , mis promotores de buena voluntad. Para compartir opiniones aunque sea por telepatía, porque los que me conocen saben mi cualidad de poco habladora. Más bien, ellos saben mi forma de mirar,y con ello ya tiene una opinión a lo que están pensando”.

MI CHÁVEZ

Siempre quise que algún personaje importante de la historia cumpliera años el mismo día que yo y cuando comencé a dar clases de Historia Universal y de Cuba me entretenía buscando. No encontré, ni supe de nadie hasta que apareció él, con su sonrisa amplia, su dulce voz llanera, su nobleza y un corazón que le salía del pecho.

Cuando me enteré, se lo decía a todo el mundo: Chávez nació el mismo día que yo, 28 de julio. La curiosa coincidencia para mí era importante.

Pasó el tiempo y yo lo admiré cada vez más por su coraje, su espontaneidad, su transparencia, su honestidad, su simpatía, sus ocurrencias, por como desafiaba los desafíos, por su lucidez; porque amaba y veneraba a Bolívar, también a Martí y a Fidel; a quiénes yo también amo; porque escuchó, creyó y quiso a Cuba.

CIEN AÑOS DE AMOR

ESTE POST ES POR EL DÍA MUNDIAL DE LA POBLACIÓN, QUE ES MAÑANA..

Muchas veces la palabra amor se asocia a juventud y belleza corporal. Pero ¿acaso no se ama también en la Tercera Edad? ¿No es posible enamorarse a los 60 y sentir emoción ante la presencia de la persona amada si somos personas con la piel arrugada?

Según informe de la Organización Mundial de la Salud hoy viven en el mundo alrededor de 600 millones de personas de 60 años y más. Esta cifra se duplicará hacia el año 2025 y llegará a casi 2 mil millones hacia el año 2050, la mayoría en países en vías de desarrollo.

Cuba rebasa actualmente la cifra de 2 millones de adultos mayores y se espera un incremento para el 2030 de cerca de 3 millones y medio. Nos convertimos, a paso acelerado, en una sociedad envejecida donde abundan los y las ancianas que disfrutan de su sexualidad hasta avanzada edad y cada vez serán más. Hoy, cuando ciertos prejuicios añejos van quedando a un lado, se reconoce que la sexualidad está presente desde el nacimiento hasta la muerte y es una fuente de placer y salud.

Según plantean diversos estudios realizados por gerontólogos, psicólogos y otros investigadores la sexualidad en la vejez es un reflejo de la formación, creencias, actitudes, valores y experiencias vitales acumuladas durante toda la vida. No solo se trata del coito o el acto sexual, sino que abarca un concepto más amplio más allá de lo biológico. Se trata de disfrutar el placer del contacto corporal y la comunicación, así como la seguridad que produce el sentirse querido y deseado.

En esta etapa de la vida el placer se encuentra en la intimidad compartida, en el descubrir y ser descubierto, mimar y ser mimado, en definitiva las múltiples manifestaciones del placer de lo erótico y se convierte en una forma de intercambio afectivo, de expresión, de ternura y de necesidad del otro.

«Muchos piensan que las personas mayores de 60 años están incapacitadas para sentir placer, deseo e interés sexual y asocian la vejez con la imagen del abuelito/a, que renuncia a continuar viviendo a plenitud y comienza a ocuparse de la compra del pan, el cuidado de los más pequeños y otros roles en el hogar. Pero nada más lejos de la realidad; la sexualidad se prolonga durante la Tercera Edad y solo desaparece con la muerte. La expresión de la sexualidad engloba a toda la persona y su expresividad”, me dijo una vez la doctora Lourdes Durán, Jefa de la Consulta de Psicología del Hospital Provincial Vladimir Ilich Lenin.

«Mis hijos hicieron su vida y pasé mucho tiempo sola. Hace tres años que decidí hacer mi vida con alguien especial. Tengo mucho cariño por él, lo respeto y quiero que estemos juntos hasta el fin de nuestros días”, relata Roxana (65 años) que quedó viuda cuando sus hijos aún eran niños.

Cada persona experimenta la sexualidad de distinta forma. No podemos conocer la sexualidad humana, sin tener en cuenta sus múltiples dimensiones, su diversidad, que dimana tanto de experiencias personales y privadas como ligadas al contexto sociocultural y biológico.

El envejecimiento es un fenómeno muy individual, aspectos como el orgasmo o la erección dependen de la salud física y mental de cada individuo, de cómo ha envejecido, de las enfermedades que padece, de los factores de riego, entre otros factores fisiológicos y/o psicológicos.

Cuanto más se cuide un individuo, vigile su peso corporal y realice ejercicios físicos, menos beba, fume o consuma medicamentos, tendrá más posibilidades y menos problemas. 

En esta etapa de la vida, precisa la especialista, la sexualidad y la salud sexual también se ven afectadas por diversos elementos, de origen social e individual como por ejemplo el deterioro de la relación matrimonial, por la monotonía de la relación sexual, los problemas de la comunicación y la pérdida del cónyuge o pareja. Esto último incide principalmente en las féminas, puesto que, como demográficamente se ha podido comprobar, existe un mayor número de viudas que de viudos, o sea los hombres fallecen más rápido que las mujeres y para ellas resulta más complejo hallar una nueva pareja.

“Mis hijos se casaron y ambos viven en el exterior. A veces me siento muy sola y me gustaría tener una pareja con quien compartir todo lo que estoy viviendo, pero creo que ya es tarde para romances”, comenta Sonia, que a sus 55 años tiene miedo de darle el sí a un admirador que la pretende desde hace dos años.

“Yo no me imagino a mis abuelos teniendo sexo o tocándose. ¡No , que va! , dice Mariam, de 18 años y se ríe . Me parece hasta un poco ridículo y fuera de contexto…y esos que ellos están juntos desde hace muchos años”.

Estereotipos, falsas creencias, miedo, estrés, depresión, inseguridad y falta de información son elementos que obstaculizan un adecuado disfrute de la sexualidad y contribuyen a la percepción negativa sobre la vejez. Por otra parte, una cultura donde persisten cánones patriarcales, exacerbado por el machismo tiende a negar el papel activo de la mujer en la vida íntima de la pareja.

“Asimismo en Cuba es muy frecuente que coincidan tres generaciones habitando la misma casa y generalmente los ancianos tienen que compartir habitación con otras personas, pues no se piensa que ellos necesitan privacidad”, me alerta la doctora Durán.

Para muchos la vejez es sinónimo de pérdidas, duelos, crisis, enfermedades, pero esos sentimientos pueden ser enfrentados y vencidos con una adecuada relación de pareja pues no existe más efectivo elíxir de la juventud que el amor. De hecho, se ha comprobado científicamente que la práctica sexual periódica y satisfactoria ayuda a mantener la salud y la juventud y favorece el aumento en las defensas.

Así lo reafirma mi amiga María Inés , de 72 años, pareja de Daniel, de 78, desde hace 6 años: “Conocer a Daniel ha curado todas mis enfermedades, fíjate que se me ha quitado el nerviosismo, ya no me enfermo del estómago y hasta se me estabilizó la presión. Él me cuida, me escucha y se preocupa por mí. No existe mejor medicamento, ni nada que me haga más feliz que cuando me lleva el café a la cama por las mañanas. Es bueno saber que ya no estamos solos”.

Cuando se llega a los 60 años o más, se ha aprendido a amar de verdad, de una manera más completa, que trasciende el enamoramiento y la pasión de los años jóvenes, donde son los instintos los que nos impulsan. El amor de juventud es mayoritariamente sentimental o corporal, donde se busca la felicidad propia principalmente. En la edad adulta, el amor madura y se transforma.

“Cuando se es joven el amor es más pasional y más loco, luego se convierte en algo más maduro y sereno, En la Tercera Edad pasa a ser más de compañía y cuidado, pero no es una regla”, dice Daniel.

No existen pruebas de que con el proceso de envejecimiento, disminución del interés sexual, lo que sí se produce es un cambio en las formas de experimentar y disfrutar de las prácticas eróticas y sexuales. Ya no importa tanto dormir juntos, sino acompañarse, cuidarse y compartir sus intimidades: sus secretos, preocupaciones o vivencias y también enfermedades, achaques y pérdidas. De hecho existen también personas que jamás convivieron con una pareja y sin embargo, es al final de su vida cuando se encuentran con otro ser humano especial. Por tanto, nunca es tarde para encontrar el amo”.

“En la vejez existe mayor experiencia sexual, mayor entendimiento en la interacción con la pareja mayor ternura, sabiduría; desaparecen preocupaciones que hay en la juventud tales como el embarazo y se cuenta con más tiempo para uno mismo. La sexualidad en esta etapa de la vida tiene como único fin el dar y recibir placer”, me dice Juanelo, de 80 años, mientras besa en la frente a “su adorada Virgen”, como él la llama.

De hecho, especialistas en el tema consideran que para disfrutar de una vida sexual plena en la Tercera Edad solo hay que cumplir 3 condiciones: tener un estado de salud razonablemente bueno; estar interesado en mantener una conducta sexual activa y tener una pareja que le resulte interesante.

Por eso es necesario abordar el tema de forma natural y espontáne y proporcionar información a las personas mayores sobre los cambios normales que ocurren con el envejecimiento y los cambios que esto puede generar en la forma de experimentar su sexualidad.

El corazón es una fuente inagotable de amor, que con cada año que pasa se vuelve más cristalina, dulce y más perdurable la savia que le da la vida, es por ello que el amor es eternamente joven para quienes aman verdaderamente, sin improvisaciones, porque el amor y la sexualidad no admiten términos medios, ni tienen fecha de caducidad.

LA JUVENTUD NO ESTÁ PERDIDA, SINO ENCONTRADA CON SU TIEMPO

Ramón González Martínez es un joven inquieto. Siempre tiene que hacer, pensar o decir; espontáneo y activo, igual que estos tiempos. Estudia el tercer año de la carrera de Medicina en la Filial de la Universidad e Ciencias Médicas de Mayarí, en Holguín y más que dirigente de la FEU, es líder. Este joven, amante del arte y martiano de alma, es uno de los cuatro Delegados Directos de la provincia Holguín al VIII Congreso de la FEU, que celebra en junio próximo en La Habana.

Los médicos cubanos son sagrados (carta abierta de blogueras y blogueros cubanos)

Los médicos cubanos son sagrados (carta abierta de blogueras y blogueros cubanos).

BLANCOS Y NEGROS

A propósito del tema del racismo y la diversidad les obsequio estos preciosos versos del poeta nacional de Cuba Nicolás Guillén. Aquí como dice el refrán «el que no tiene de congo tiene de carabalí.

BALADAS DE LOS DOS ABUELOS

Sombras que sólo yo veo,
me escoltan mis dos abuelos.

Lanza con punta de hueso,
tambor de cuero y madera:
mi abuelo negro.
Gorguera en el cuello ancho,
gris armadura guerrera:
mi abuelo blanco.

Pie desnudo, torso pétreo
los de mi negro;
pupilas de vidrio antártico
las de mi blanco!

GOLPE BLOGOSFÉRICO CUBANO PERSISTE (III)

Ser digital es diferente. No se trata de una invención,  sino que está aquí y ahora. 

Podríamos decir que es genético por naturaleza,  ya que cada generación será más digital que la que la precede.  

(…) los bits que controlan ese futuro digital están cada vez más en manos de los jóvenes. 

                                                                                                                                                                                           Nicolás Negroponte

La primera vez que di clases de Computación fue en séptimo grado, tenía 12 años y comenzaba el séptimo grado en la enseñanza secundaria.

El monitor de la computadora era un enorme televisor Caribe y se trabajaba con el lenguaje de computación MS-DOS (Visual-Basic). Para mí encontrarme con aquellos equipos fue todo un acontecimiento y también un desafío pues resultaba un tanto complejo el aprender a manipularlos y asimilar el lenguaje. No obstante, cuando acabó el curso ya me las sabía todas y me desenvolvía con bastante destreza.

 

Uno o dos años después el Laboratorio de Computación de mi escuela se había transformado totalmente y había sido equipado con tecnología de última generación, para ese entonces ya practicábamos como construir documentos con Microsoft Word o presentaciones de power point y aprendíamos como utilizar los software y juegos educativos.

Ya en el pre-universitario utilizar las PC era algo cotidiano, para casi todos los trabajos investigativos las necesitábamos y los que participábamos frecuentemente en eventos, como yo, estábamos constantemente haciendo diapositivas.

Hoy las nuevas tecnologías de la información y el conocimiento, las redes sociales e Internet son armas estratégicas para mi trabajo como reportera, las empleo cotidianamente y hasta me atrevo a disertar como investigadora.

Fue así como me acerque al fenómeno de los blogs, gracias a la investigación y la universidad, cuando al chocar con ciertos muros institucionales no pude realizar los proyectos de tesis que había pensado, imaginado, que quería; no me los aprobaron. Así apareció, no recuerdo ni dónde, ni cómo ni por qué el tema de los blogs.

LISTA DE ESPERA

1:00 de la tarde, empapada por un aguacero torrencial había llegado a la Terminal de la Lista de Espera del Aeropuerto Nacional. Carlos le había contado que los pasajes estaban fáciles y por eso había pensado que esta sería la vía más rápida; pero….

Minutos antes se había bajado de la 27 (guagua) y después corrido la prueba de velocidad de los 400 metros planos para subirse en el P-16; algo muy común en La Habana donde para subirse a uno de esos P hay que entrenar como para las Olimpiadas.